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彼拉提斯教室 (Pilates Room)
彼拉提斯技巧是一個強調伸展和增強肌力之鍛練身體的獨特系統,在身與心不可二分的理念下,重視「在動作實施過程中,透過心智精確的掌握肌肉活動」之獨特觀點,不僅達到全人之整體適能,亦可修正姿勢上的問題,並幫助練習者在正確身體排列結構的要求下,用心體會每塊肌肉的延展、收縮與控制。
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